toto se nijak netýká notebooků, tak doufám, že mě nepoženete sviňským krokem

Potřebuju prarodičům přeinstalovat OS na jejich starém PC, jelikož je po sw (koneckoncůi po hw) stránce v dezolátním stavu a už spouštění prohlížeče je jak loterie (o jeho celkové "rychlosti" nemluvě). Počítač je používaný pouze na internet (email, zpravodajství, čas od času YT) a zřídka na textové dokumenty, toť vše. Za hlavní příčinu problémů považuju to, že jim chodí od známých strašné množství internetového "odpadu" (obrázky, prezentace, videa) - jen na emailu se jim za cca půl roku (jednou za čas to promažou) nashromáždilo skoro 10gb, což je dle mého na důchodce slušná hodnota


To je taky jeden z důvodů, proč mě napadlo dát jim tam nějaký linux. Jenže se moc nevyznám v těch všech distribucích. Pokud vím tak existují i verze vhodné pro slabé PC, že ano?
PC má cca tyto parametry:
- Intel Pentium 3GHz (1 jádro

- 1 gb ram (někde se mi tu válel 1gb DDR2 modul, takže pokud to půjde, tak jim ho tam dám)
- 80gb hdd
- grafiku přesně nevím, ale jednalo se o nějaký integrovaný intel
Teď k mé otázce. Má cenu jim tam nainstalovat raději "tučňáka" nebo "okna"? Případně jak počítač "ošetřit" aby zůstával alespoň trochu použitelný i přes to množství balastu, co tam vždycky natahají?