Zálohovanie v núdzovom režime

[megamania83]

Mám menší problém, a síce nejde mi spustiť na mojom laptope OS. Rozhodla som sa teda, že si pomocou recovery manager zálohujem súbory na externý harddisk a potom ho preinštalujem.
Mojou otázkou je, na akom princípe funguje toto zálohovanie, pretože mi to vytvorilo aplikáciu a súbor s príponou .fbw o veľkosti 4 GB (na HD mám 150 GB) a som z toho dosť zmätená, pretože som myslela, že mi to normálne prekopíruje súbory a bojím sa, že keď notebook obnovím na "továrenské nastavenie", tak o ne prídem.
Niekto mi raz vravel, že aj v núdzovom režime by sa mali dať nejaké tie súbory dať normálne prekopírovať, len neviem ako.
Dúfam, že som sa vyjadrila zrozumiteľne, som totiž laik a za každú prípadnú pomoc ďakujem.